Лента новостей

Как начать утро, чтобы провести день с максимальной пользой

Как начать утро, чтобы провести день с максимальной пользой
Умеешь ли ты правильно вставать по утрам зависит весь твой дальнейший день. Если утро не задалось, то исправить свою настроение очень трудно. С плохим настроением много за день не сделаешь. Используй эти приемы чтобы правильно начинать каждый день и провести его с максимальной пользой для себя. Умеешь ли ты правильно вставать по утрам зависит весь твой дальнейший день. Если утро не задалось, то исправить свою настроение очень трудно. С плохим настроением много за день не сделаешь. Используй эти приемы чтобы правильно начинать каждый день и провести его с максимальной пользой для себя. Хорошенько выспись всем 7-8 часов, твоё лучшее завтра начинается вчера вечером. Качественный сон залог хорошего отдыха и восстановления твоего тела. Если ты выспался и встать утром не проблема. Хорошенько выспись всем 7-8 часов, твоё лучшее завтра начинается вчера вечером. Качественный сон залог хорошего отдыха и восстановления твоего тела. Если ты выспался и встать утром не проблема. Не вскакивай сразу, твоему телу требуется время чтобы сбросить с себя оковы сна. Понежься 5 минут в кровати потянись, улыбнись напой любимую песню, поборись с одеялом, впусти новую энергию в свою квартиру. Не вскакивай сразу, твоему телу требуется время чтобы сбросить с себя оковы сна. Понежься 5 минут в кровати потянись, улыбнись напой любимую песню, поборись с одеялом, впусти новую энергию в свою квартиру.Открой шторы, распахни окна, утренний свет плюс свежий воздух могут поднять твое настроение. Открой шторы, распахни окна, утренний свет плюс свежий воздух могут поднять твое настроение.С утра только позитивная информация, не включай теле или радио, даже на музыкальных каналах много лишней болтовни. В место этого создай сборники любимой музыки или найди на ютюбе такие сборники и включить их. С утра только позитивная информация, не включай теле или радио, даже на музыкальных каналах много лишней болтовни. В место этого создай сборники любимой музыки или найди на ютюбе такие сборники и включить их.Любимая музыка лучше всего создает позитивный настрой на день. Любимая музыка лучше всего создает позитивный настрой на день.Найди причину для радости, утро нужно начинать с позитивных мыслей тогда и  весь день будет на позитиве. Найди причину для радости, утро нужно начинать с позитивных мыслей тогда и весь день будет на позитиве.Если за окном утреннее солнце порадуйся этом, если дождь значит на улице будет свежий воздух а это круто. Если за окном утреннее солнце порадуйся этом, если дождь значит на улице будет свежий воздух а это круто.Найди любую причину  которая порадует тебя, либо просто поблагодари вселенную за всё, что у тебя сейчас есть. Найди любую причину которая порадует тебя, либо просто поблагодари вселенную за всё, что у тебя сейчас есть.Обними близких и скажи, как ты их любишь и как они тебе дороги, объятия с дорогими тебе людьми поднимает настроение.Выражая им свою любовь, ты будешь получать любовь в ответ. Всё это необычайно мотивирует и заряжает вдохновением. Обними близких и скажи, как ты их любишь и как они тебе дороги, объятия с дорогими тебе людьми поднимает настроение.Выражая им свою любовь, ты будешь получать любовь в ответ. Всё это необычайно мотивирует и заряжает вдохновением.Сделай утреннюю зарядку. Любая физическая нагрузка активизирует выработку эндорфинов, гормонов счастья они помогают взбодриться с утра и активизирует деятельность мозга. А значит твое тело эффективнее будет работать в течение дня. Сделай утреннюю зарядку. Любая физическая нагрузка активизирует выработку эндорфинов, гормонов счастья они помогают взбодриться с утра и активизирует деятельность мозга. А значит твое тело эффективнее будет работать в течение дня.Выпить стакан чистой воды можно с лимоном за 30 минут до завтрака . Так ты активизируешь работу желудка  и поможешь организму в процессе очищения от шлаков. Выпить стакан чистой воды можно с лимоном за 30 минут до завтрака . Так ты активизируешь работу желудка и поможешь организму в процессе очищения от шлаков.После этого иди в душ и протри свое тело мочалкой. Ночью наш организм очищается от продуктов жизнедеятельности и делает он это через кожу, в том числе. Если кожу не очищать утром, то у тебя будет меньше жизненной энергии в течение дня. После этого иди в душ и протри свое тело мочалкой. Ночью наш организм очищается от продуктов жизнедеятельности и делает он это через кожу, в том числе. Если кожу не очищать утром, то у тебя будет меньше жизненной энергии в течение дня.Энергичный завтрак. Не ешь вареной еды или тяжелой для переваривания пищи типа мяса. Завтрак должен заряжать энергией быстро и сразу. Энергичный завтрак. Не ешь вареной еды или тяжелой для переваривания пищи типа мяса. Завтрак должен заряжать энергией быстро и сразу.Придумай какой-то сюрприз для близких. Завтрак в постель поднимет настроение твоей второй половинке, а вымытая посуда сильно порадует. Придумай какой-то сюрприз для близких. Завтрак в постель поднимет настроение твоей второй половинке, а вымытая посуда сильно порадует.Дари радость людям и они будут дарить ее тебе. Дари радость людям и они будут дарить ее тебе.Включи видео со своей мечтой. У каждого из нас есть мечты, но из-за рутины обыденности мы забываем об этом. Напоминай себе о мечте каждое утро, смотри видео, фото и вдохновляйся своей мечтой. Такое самовнушение на успех реально помогает работать на порядок эффективнее. Включи видео со своей мечтой. У каждого из нас есть мечты, но из-за рутины обыденности мы забываем об этом. Напоминай себе о мечте каждое утро, смотри видео, фото и вдохновляйся своей мечтой. Такое самовнушение на успех реально помогает работать на порядок эффективнее.Помоги первому встречному, чем больше помогаешь ты тем больше будут помогать тебе, а слова благодарности поднимут твое настроение. Помоги первому встречному, чем больше помогаешь ты тем больше будут помогать тебе, а слова благодарности поднимут твое настроение.Пройдись пешком на свежем воздухе. Если утром ты едешь на работу или еще куда-то сделай так чтобы хотя бы километр этого пути ты проходил пешком. Пройдись пешком на свежем воздухе. Если утром ты едешь на работу или еще куда-то сделай так чтобы хотя бы километр этого пути ты проходил пешком.Смотри на небо, вдыхай воздух, радуйся солнцу, улыбайся прохожим. Такие осознанные практики помогут тебе стать счастливее. Смотри на небо, вдыхай воздух, радуйся солнцу, улыбайся прохожим. Такие осознанные практики помогут тебе стать счастливее.Научись достигать успеха сразу, ничто так не поднимает настроение утром как завершенное дело. Научись достигать успеха сразу, ничто так не поднимает настроение утром как завершенное дело.В конце рабочего дня распланируй свое завтра и выбери какое то простое дело, которое ты первым сделаешь утром. Законченное дело придаст тебе отличное настроение на весь день. В конце рабочего дня распланируй свое завтра и выбери какое то простое дело, которое ты первым сделаешь утром. Законченное дело придаст тебе отличное настроение на весь день. Смотри также: 99 коротких и интересных фактов о человеке
Вступай в группу в Фейсбуке
Вступай в группу в Одноклассниках Вступай в группу В Контакте Вступай в группу В Твиттере Вступай в группу В Ютубе
Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить
0

Автор публикации

не в сети 2 месяца

admin

0
Комментарии: 0Публикации: 489Регистрация: 12-02-2016

Автор поста

Реклама

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Генерация пароля